건강 (76) 썸네일형 리스트형 온열질환 예방을 위한 대상자별 맞춤형 솔루션 여름철 폭염으로 인한 온열질환은 건강에 심각한 위험을 안겨줄 수 있습니다. 최근 온열질환으로 인한 환자 수가 증가하고 있어 대비책이 필요한 시점입니다. 질병관리청은 이에 대비하여 대상자별로 맞춤형 대비 매뉴얼을 마련했습니다. 이 매뉴얼은 일반인부터 고령자, 어린이, 만성질환자 등 다양한 층을 고려하여 작성되었습니다. 폭염으로부터 안전하고 건강한 여름을 보내기 위한 필수 정보가 담겨 있습니다. 함께하여 안전하고 건강한 여름을 보내도록 노력합시다. 2023년 온열질환자 80% 증가 2023년 여름철, 폭염으로 인한 온열질환 피해가 심각한 수준으로 증가했습니다. 질병관리청의 응급실 감시체계 운영 결과에 따르면, 온열질환자는 총 2,818명으로 전년 대비 80.2% 증가했습니다. 특히, 최근 10년간 온열질환.. 봄철 다이어트에도 좋은 건강 식품 ‘고사리’, 산의 소고기 효능과 활용법 산림청은 2024년 4월 이달의 임산물로 표고버섯을 선정한 데 이어 두 번째 봄 제철 임산물로 '고사리'를 선정했습니다. 식감이 소고기와 비슷하여 '산 속의 소고기'라고 불리는 고사리는 전 세계에 큰 군락을 만들어 자생하는 생활력이 강한 식물입니다. 또한, 산불 피해 지역에서 잘 자라는 특징이 있어 산불 피해지역에 소득을 창출하는 고마운 임산물이기도 합니다. 봄비 맞이 자란 고사리, 맛과 영양 모두 품은 건강 선물 봄비를 맞으며 자란 고사리는 연하고 상품성이 좋아 4월부터 5월 중순까지 많이 수확됩니다. 생고사리 기준 100g당 22kcal로 열량이 낮고 포만감이 높아 다이어트에 좋은 임산물입니다. 고사리의 건강 효능 칼륨 풍부: 체내 속 나트륨을 배출해 혈중 콜레스테롤과 혈압을 낮춰주며, 식이섬유와 .. 1인 가구 식품첨가물 안전? 섭취량, 주의점, 건강한 팁까지 총 정리 최근 1인 가구 증가와 가공식품 소비 증가로 식품첨가물 섭취에 대한 우려가 커지고 있습니다. 과연 1인 가구의 식품첨가물 섭취는 안전한 수준일까요? 식품의약품안전처 연구 결과에 따르면, 1인 가구의 식품첨가물 섭취량은 인체에 위해가 발생하지 않는 안전한 수준입니다. 하지만 개인의 식습관에 따라 섭취량은 달라질 수 있으며, 특정 식품첨가물에 대한 과민 반응이나 알레르기가 있을 수도 있습니다. 따라서, 가공식품 섭취 줄이기, 라벨 확인하기, 과도한 섭취 피하기, 신뢰할 수 있는 정보 습득 등을 통해 식품첨가물 섭취를 안전하게 관리하는 것이 중요합니다. 이 외에도 1인 가구 맞춤 식품첨가물 관리 방법, 건강한 식생활 팁 등을 제공합니다. 식품의약품안전처 식품의약품안전평가원(이하 평가원)에서 2023년에 실시한.. 발효 황기, 놀라운 인지 기능 개선 및 장내 미생물 균형 회복 효과 입증! 당뇨로 인한 인지 기능 장애와 장내 미생물 불균형에 발효 황기가 놀라운 효과를 보인다는 연구 결과가 발표되었습니다. 발효 황기 추출물은 기억력 향상, 스트레스 감소, 치매 예방, 장내 유익균 증식, 변비 해소 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 고령층 맞춤 영양식품 개발에도 활용 가능성이 높아 주목을 받고 있습니다. 당뇨병 환자의 인지 기능 개선에 새로운 희망! 최근 농촌진흥청의 연구 결과에 따르면, 발효 황기가 당뇨병으로 인한 인지 기능 장애 개선에 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다. 이 연구는 발효 황기가 인지 기능과 장내 미생물 균형에 미치는 영향을 조사한 최초의 연구로, 발효 황기의 놀라운 가능성을 보여주는 중요한 성과입니다. 당뇨병은 혈당 조절 이상으로 인해 발생하는 만성 질환으로, 장기간 방.. 인삼 못지않은 국산 귀리, 사포닌 종류 풍부하고 함량도 듬뿍 우리나라에서 생산되는 국산 귀리에 풍부하게 함유된 '사포닌' 성분에 대해 알아보려고 합니다. 사포닌은 면역력 향상에 효과가 있다는 사실 알고 계셨나요? 최근 농촌진흥청에서 국산 귀리 품종별 사포닌 종류 및 함량을 분석한 연구 결과가 발표되었습니다. 이번 연구를 통해 국산 귀리가 인삼 못지않은 사포닌 함량을 가지고 있으며, 건강에 다양한 이점을 제공한다는 사실이 밝혀졌습니다. 목차 국산 귀리 사포닌, 면역력 향상에 효과 사포닌은 식물에서 발견되는 천연 화합물로, 항산화, 항염증, 항암 등 다양한 생리활성을 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다. 특히, 사포닌은 면역 체계를 강화하고 감염에 대한 저항력을 높이는 데 효과적인 것으로 입증되었습니다. 국산 귀리에 함유된 사포닌은 주로 스테로이드계와 트리테르페노이드.. 표고버섯, 2024년 4월 이달의 임산물…면역력강화·심혈관건강·항암 산림청은 2024년 4월 이달의 임산물로 '표고버섯'을 선정했습니다. 표고버섯은 면역력 강화, 심혈관 건강 증진, 항암 효과 등 다양한 효능을 가진 건강 식품입니다. 특히 햇볕에 말리면 비타민 D2 함량이 2배 증가하여 칼슘 흡수를 돕습니다. 표고버섯 요리법부터 건강한 먹는 법까지, 이달의 임산물 '표고버섯'에 대해 알아보세요. 목차 2024년 4월 이달의 임산물 ‘표고버섯’ 봄의 선물, 신의 선물, 불로장생의 비결 산림청은 매달 우리 산에서 자라는 임산물의 우수성을 알리고 소비자들의 임산물 활용도를 높이기 위해 ‘이달의 임산물’을 선정하고 있습니다. 2024년 4월, 봄의 선물로 선정된 이달의 임산물은 바로 '표고버섯'입니다. 표고버섯은 고대 이집트인들에게 '신이 인간에게 준 선물이자 불멸의 식품'으로.. 당뇨병, 한국인 10명 중 1명이 걸린다! 예방‧관리 5가지 방법 당뇨병은 우리 사회의 주요 건강 위협입니다. 30세 이상 국민의 당뇨병 진단 경험률은 꾸준히 증가하고 있으며, 조기 사망과 장애로 인한 질병 부담이 높습니다. 하지만 5가지 수칙을 꾸준히 실천하면 당뇨병 발병 위험을 낮추고 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 목차 당뇨병 예방‧관리 수칙 5가지 비결 당뇨병의 위협, 우리 가족에게 다가오다 최근 질병관리청은 지자체별 당뇨병 진단 경험률 현황을 발표하며 우리 사회에 다가오는 당뇨병의 위험성을 경고했습니다. 2022년 30세 이상 국민의 당뇨병 진단 경험률은 9.1%로, 전년 대비 0.3%p 증가했고, 최근 10년간 약 2%p 증가하는 추세입니다. 당뇨병은 조기 사망과 장애로 인한 질병 부담이 높은 질환이며, 합병증을 불러오는 위험성이 높기 때문에 적극적인 예방.. 비타민 D의 놀라운 힘, 노인성 지방간 예방 효과 밝혀져 비타민 D가 노인성 비알콜성 지방간 예방에 새로운 희망을 제시합니다. 최근 연구에서는 비타민 D가 자연 노화로 인한 지방간 생성을 억제할 수 있음이 밝혀졌습니다. 노인의 건강에 중요한 영향을 미치는 비타민 D가 지방간 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 점은 중요합니다. 노인의 비타민 D 섭취가 노화로 인한 지방간 발생을 줄일 수 있는 효과를 기대할 수 있습니다. 이에 따라 적절한 비타민 D 보충이 필요하며, 이를 통해 노인의 건강 증진과 질병 예방에 기여할 수 있습니다. 목차 비타민 D, 노인성 지방간 예방의 새로운 희망 비타민 D는 뼈 건강뿐 아니라 면역력 강화, 심혈관 질환 예방 등 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 최근 질병관리청 국립보건연구원의 연구 결과에 따르면, .. 호흡기 건강에 좋은 ‘흑삼 추출물’, 인체적용시험 성공 흑삼의 호흡기 건강 개선 효과를 입증하기 위해 실시된 인체적용시험 결과를 분석합니다. 흑삼 추출물 섭취와 호흡기 건강의 관계에 대한 새로운 연구 결과를 확인하세요. 흑삼, 호흡기 염증 억제 효과 입증 흑삼은 인삼을 가공하여 만든 제품으로, 이번 연구에서는 그 호흡기 건강 개선 효과가 입증되었습니다. 한국생명공학연구원과 산업체인 알피바이오 등과의 협력을 통해 3년간의 연구를 통해 이루어진 이번 인체적용시험은 흑삼의 호흡기 염증 억제 효과를 확인했습니다. 3년간의 연구 끝에 흑삼 추출물의 호흡기 건강 개선 효과 입증 1일 0.5g 흑삼 추출물 12주간 섭취 시 삶의 질, 호흡기 기능, 체내 염증 개선 세인트조지 호흡기 설문, 적혈구 침강속도 검사 통해 효과 검증 흑삼, 새로운 건강기능식품 소재로 주목 이번 .. 양파껍질의 놀라운 효능, 면역 강화와 감염 예방 버려지던 양파껍질이 면역력을 높이고 스트레스를 낮추는 데 효과적입니다! 농촌진흥청은 다양한 연구를 통해 양파껍질의 기능성을 밝혀냈으며, 이를 바탕으로 간편식, 기능성 식품 등 다양한 활용 방안을 모색하고 있습니다. 버려지는 자원을 소중한 건강 보호 도구로 활용하는 농촌진흥청의 노력을 지지해주세요! 버려지는 양파껍질, 이제는 건강 보호의 든든한 동반자! 우리나라에서 재배되는 주요 채소 중 하나인 양파는 최근 소비량 증가와 함께 버려지는 양파껍질도 많아지고 있습니다. 그러나 그동안 버려지던 양파껍질이 면역력을 높이고 스트레스를 낮추는 데 효과가 있다는 놀라운 연구 결과가 발표되었습니다. 논문게재 이번 연구 결과는 국제학술지 Antioxidants (IF=7.7)와 Nutritional Research and.. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 다음
