건강 (90) 썸네일형 리스트형 다이어트 건강기능식품 품질비교, 잘못 먹으면 간이 위험할 수도? 다이어트 건강기능식품 품질비교, 어떤 제품이 좋은가요?여름철을 앞두고 체중 감량을 고민하는 분들이 많습니다. 체지방 감소에 도움이 된다고 알려진 다이어트 건강기능식품 품질비교 정보는 많은 소비자에게 실질적인 선택 기준이 됩니다. 한국소비자원에서는 총 12개 제품을 시험해 그 결과를 발표했습니다. 이 글에서는 단순 요약이 아닌, 제품 선택에 실질적인 도움이 되는 정보와 함께 원문보다 더 깊은 해설을 제공합니다. 구매 선택 가이드 체지방 감소 성분 기준은 모두 충족가르시니아캄보지아 추출물과 녹차추출물 제품 모두 기능성 성분 기준을 충족했습니다. 하지만 여러 제품을 동시에 먹을 경우 간 건강에 무리를 줄 수 있다는 점에서 중복 섭취에 대한 주의가 필요합니다. 한 제품은 초산에틸 기준 초과로 회수 조치‘메타.. 온열질환 감시체계 조기 운영… 여름 폭염, 이렇게 막는다! 5월인데 벌써 한여름? 온열질환 감시체계 조기 운영 시작예년보다 빠르게 찾아온 더위에 당황하셨나요? 질병관리청은 올해부터 온열질환 감시체계 조기 운영에 들어갔습니다. 이 시스템은 여름철에 폭염으로 쓰러지는 사람들을 빠르게 파악하고, 이를 예방하기 위한 중요한 국가 건강 인프라입니다. 온열질환 예측 정보 온열질환 감시체계 조기 운영이란?질병관리청은 매년 여름철, 전국 500여 개 응급실 운영 병원과 협력하여 열사병, 열탈진 등 온열질환자 수를 매일 집계합니다. 이 자료는 단순 통계가 아니라, 실시간으로 질병 발생을 감시하고 각 지역에 빠르게 경고를 보내는 중요한 공공보건 시스템입니다. 특히 2025년에는 기상청의 폭염 예측 정보를 반영하여, 본격적인 폭염이 오기 전인 5월 15일부터 조기 운영에 들어갔습.. 비브리오패혈증 예방수칙 안 지키면 생선 먹고 응급실 간다 여름철 생선 먹고 병원 갈 수도 있다고요?날이 더워지면 해산물이 땡기고, 해수욕장도 많이 가죠. 그런데 이 시기 조심해야 할 병이 있습니다. 바로 비브리오패혈증입니다. 최근 질병관리청에서도 첫 환자 발생 소식을 알리며 비브리오패혈증 예방수칙 준수를 강조했어요. 이 병은 제대로 안 익힌 어패류나 상처 난 피부가 바닷물에 닿을 때 감염됩니다. 특히 고위험군은 생명을 위협받을 수도 있습니다. 비브리오패혈증 비브리오패혈증, 어떤 사람에게 더 위험할까?모든 사람이 조심해야 하지만 특히 아래에 해당하는 분들은 정말 조심해야 해요.간질환(간염, 간경화 등)을 앓고 있는 분당뇨병 환자알코올 의존이 있는 분면역력이 약한 분 (항암 치료 중, 장기 이식자 등)이런 분들이 감염되면 병이 빨리 진행되고, 치사율도 높습니다... 헬스장 계약해지, 환불받고 싶다면 계약 전에 꼭 이것부터! 헬스장 계약해지, 왜 이렇게 어려울까?운동을 시작하려고 헬스장에 등록했는데, 막상 가기 힘들거나 마음이 바뀌었을 때 환불이 어렵다면 당황스럽겠죠? 최근 한국소비자원에 접수된 헬스장 관련 피해 대부분이 계약해지와 환불 문제 때문이라는 사실, 알고 계셨나요? 이 글에서는 헬스장 계약 해지 시 생길 수 있는 문제와 예방 방법을 쉽게 설명합니다. 상담/피해구제 신청 헬스장 계약해지 관련 실제 피해 사례헬스장 이용 중 마음이 바뀌거나 상황이 변해 해지를 요청했는데, 아래와 같은 사례들이 있습니다.“이벤트로 싸게 등록해서 환불 안 됩니다.”“앱에서 해지할 수 없고, 전화만 받아요.”“폐업했어요. 환불은 안 돼요.”이런 일들이 실제로 일어나고 있으며, 접수된 피해의 92%가 바로 계약해지 관련입니다. 헬스장 피해.. 임신 중 혈압 관리, 이 수치 넘으면 바로 병원 가야 합니다 임신 중 혈압 관리, 두 생명을 지키는 첫 걸음임신 중 혈압 관리에 대해 궁금하신가요? 질병관리청은 임신 중 혈압을 잘 관리하는 것이 산모와 아기의 건강을 지키는 데 매우 중요하다고 강조합니다. 임신 고혈압 식사관리 Q1. 임신 중 혈압이 높으면 어떤 문제가 생기나요?임신 중 고혈압은 자간전증, 조산, 태반 조기박리 등 심각한 문제를 유발할 수 있습니다. 특히 첫 임신이거나 고령 임신(35세 이상), 당뇨병 또는 비만이 있는 산모는 더욱 주의해야 합니다.Q2. 정상 혈압은 얼마인가요?임신 중 정상 혈압은 140/90 mmHg 미만입니다. 이보다 높으면 ‘임신성 고혈압’으로 간주되며, 병원에서 상담을 받아야 합니다.Q3. 혈압을 어떻게 관리할 수 있나요?정기적인 혈압 측정: 가정용 혈압계를 사용하거나 보.. 식생활 실천 점검표로 내 식습관 점수 확인! 당신은 몇 점일까? 매일 바쁘게 살다 보면 ‘뭘 먹어야 건강에 좋을까’보다 ‘뭐라도 먹자’에 가까운 식사를 하게 됩니다. 다이어트를 결심해도 식단을 어떻게 짜야 할지 막막하고, 아이가 편식을 할 땐 어떤 지도가 필요한지도 알기 어렵죠. 농촌진흥청이 만든 식생활 실천 점검표는 바로 이런 고민을 해결해주는 좋은 도구입니다. 간단한 체크리스트 형식으로 내가 얼마나 건강한 식습관을 가지고 있는지 점수로 확인할 수 있어요. 식생활 실천 점검표식생활 실천 점검표란 무엇인가요?식생활 실천 점검표는 2021년 정부가 발표한 '한국인을 위한 식생활 지침'에 따라 우리의 식생활 실천 정도를 수치화한 체크리스트입니다. 청소년(12~18세), 성인(19~64세), 노인(65세 이상)으로 나뉘어 총 3가지 버전이 제공됩니다. 항목은 다음과 같이.. 오리데이 오리고기 효능과 요리법, 왜 지금 꼭 먹어야 할까? 오리데이 오리고기 효능과 요리법, 왜 주목할까?5월 2일은 '오리데이'입니다. 이 날은 농촌진흥청에서 오리고기의 우수성을 알리기 위해 만든 날인데요. 평소 오리고기를 자주 먹지 않는 분들도, 이 시기에 오리데이 오리고기 효능과 요리법에 대해 관심을 갖게 됩니다. 오늘은 오리고기가 왜 건강한지, 그리고 집에서 쉽게 만들 수 있는 요리까지 함께 소개해 드릴게요. 오리고기 효능 오리고기는 왜 ‘건강한 고기’로 불릴까?오리고기는 기력을 회복시켜주는 대표적인 보양식입니다. 불포화지방산이 풍부해 나쁜 콜레스테롤은 낮추고, 좋은 지방은 높여주며, 비타민 B군, 셀레늄, 철분도 풍부해 피로 회복과 면역력 강화에 효과적이에요. 농촌진흥청에 따르면 오리고기의 지방산 조성은 ‘날아다니는 등 푸른 생선’이라고 불릴 만큼 뛰.. 2025년 5월 제철 수산물, 지금 갑오징어·키조개 사야 하는 이유 2025년 5월 제철 수산물로 만나는 봄철 건강 별미해양수산부는 2025년 5월 이달의 수산물로 갑오징어와 키조개를 선정했습니다. 두 수산물은 봄철에 가장 맛이 좋을 뿐 아니라 건강에도 매우 유익한 재료입니다. 단백질과 아미노산이 풍부해 피로 회복과 면역력 강화에 도움을 주며, 다양한 요리로 즐기기에 안성맞춤입니다. 이 글에서는 이 수산물들의 영양 정보, 맛있게 즐기는 방법, 그리고 고르는 팁과 보관법까지 모두 알려드리겠습니다. 수산물 전문쇼핑몰 2025년 5월 제철 수산물 갑오징어의 효능과 활용법갑오징어는 단백질이 풍부하고 지방이 적어 다이어트 식단으로 인기가 많습니다. 특히 타우린과 아르기닌이 풍부해 피로 회복과 간 기능 개선에도 효과적입니다. 부드러우면서도 쫄깃한 식감 덕분에 초무침, 샐러드, 볶.. 2024년 농업인 업무상 질병 조사 결과 충격! 92.9%가 이 병 2024년 농업인 업무상 질병 조사 결과, 당신의 몸은 괜찮으신가요?농촌진흥청이 발표한 2024년 농업인 업무상 질병 조사 결과를 보면 한 가지 놀라운 사실이 드러납니다. 농업에 종사하는 분들, 특히 여성과 고령자에게서 특정 질병이 압도적으로 많았다는 것인데요. 혹시 허리나 무릎이 자주 아프시진 않나요?근골격계질환, 왜 이렇게 많을까?이번 조사에서는 질병으로 하루 이상 일을 쉬어야 했던 농업인이 전체의 5.8%에 달했어요. 그런데 이 중 무려 92.9%가 '근골격계질환'으로 밝혀졌습니다. 아래 그래프를 보면 다른 질환은 1%대인 반면, 근골격계질환만 압도적으로 높은 걸 확인할 수 있어요. 허리 굽히기, 무거운 짐 들기, 쪼그려 앉기. 이런 작업들이 매일 반복되면서 몸에 무리가 오고, 결국 허리(48.2%.. 당단풍나무 추출물, 식욕억제 효과로 비만 잡는다 살을 빼고 싶은데 자꾸 배가 고픈가요? 운동도 하고 식단도 조절해보지만, 유독 "식욕"이 문제라는 분들이 많습니다. 그런데 놀랍게도 우리 주변 산에서 자라는 나무에서 식욕을 줄여주는 성분이 발견되었습니다. 바로 국립낙동강생물자원관이 연구한 당단풍나무입니다.당단풍나무, 우리 산에 흔한데 이런 효능이?당단풍나무는 전국 산에서 쉽게 볼 수 있는 단풍나무 종류입니다. 잎이 손바닥처럼 펼쳐지고, 가을엔 붉게 물들죠. 이 나무의 잎과 가지에서 추출한 물질이 식욕을 억제하는데 효과가 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 실제로 어떤 효과가 있었을까?국립낙동강생물자원관 연구진은 당단풍나무 추출물을 뇌의 시상하부 세포에 넣어봤습니다. 시상하부는 식욕을 조절하는 곳인데요, 실험 결과는 놀라웠습니다.식욕을 올리는 유전자는 70% 이.. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음
