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건강

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당단풍나무 추출물, 식욕억제 효과로 비만 잡는다 살을 빼고 싶은데 자꾸 배가 고픈가요? 운동도 하고 식단도 조절해보지만, 유독 "식욕"이 문제라는 분들이 많습니다. 그런데 놀랍게도 우리 주변 산에서 자라는 나무에서 식욕을 줄여주는 성분이 발견되었습니다. 바로 국립낙동강생물자원관이 연구한 당단풍나무입니다.당단풍나무, 우리 산에 흔한데 이런 효능이?당단풍나무는 전국 산에서 쉽게 볼 수 있는 단풍나무 종류입니다. 잎이 손바닥처럼 펼쳐지고, 가을엔 붉게 물들죠. 이 나무의 잎과 가지에서 추출한 물질이 식욕을 억제하는데 효과가 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 실제로 어떤 효과가 있었을까?국립낙동강생물자원관 연구진은 당단풍나무 추출물을 뇌의 시상하부 세포에 넣어봤습니다. 시상하부는 식욕을 조절하는 곳인데요, 실험 결과는 놀라웠습니다.식욕을 올리는 유전자는 70% 이..

결핵환자 줄었다고 안심? 고령층은 지금 더 위험하다 결핵, 과거 이야기 같지만 사실은 우리 주변에서 아직도 발생하고 있는 질병입니다. 특히 어르신들 사이에서 꾸준히 증가 중인데요. 질병관리청 발표에 따르면, 2024년에도 17,944명이 결핵에 걸렸습니다. 줄고 있긴 하지만, 여전히 주의가 필요해요.우리나라, 결핵환자 13년째 감소 중!2011년에는 무려 5만 명이 넘던 결핵환자가, 2024년에는 17,944명으로 줄었습니다. 연평균 약 7.6%씩 꾸준히 감소한 것이죠. 이는 질병관리청의 꾸준한 예방정책과 국민의 참여 덕분입니다.그런데 고령층과 외국인은 오히려 비중 증가?2024년 기준, 결핵환자의 58.7%가 65세 이상입니다. 외국인 환자도 전체의 6%를 차지했어요. 이처럼 결핵은 취약계층에서 더 많이 발생하기 때문에, 더 정밀한 관리가 필요합니다.O..

음식중독? 우리 아이 감정·행동 문제와 연결돼 있어요 요즘 아이가 이유 없이 자꾸 간식을 찾고, 먹지 않으면 짜증을 낸다면 단순한 식습관 문제가 아닐 수 있습니다. 국립보건연구원이 발표한 연구에 따르면, 비만 아동·청소년의 음식중독과 정서·행동 문제는 밀접하게 연결되어 있다고 해요. 이 글에서는 그 연구 내용을 바탕으로, 우리 아이의 문제를 깊이 있게 이해해봅니다. 논문 바로가기 음식중독, 그냥 많이 먹는 게 아니에요음식중독은 뇌의 보상 회로가 반복적으로 특정 음식을 찾게 만드는 상태입니다. 아이가 배가 부른데도 계속 먹고, 안 먹으면 불안하거나, 감정 조절이 어려운 경우가 있다면 음식중독을 의심해볼 수 있어요. 국립보건연구원이 발표한 연구 결과를 시각화한 인포그래픽입니다. 음식중독 고위험군(19.6%)은 일반군에 비해 높은 비만 정도, 낮은 자존감, 충동..

자연산 민물고기 회, 날로 먹으면 위험! 기생충 감염 위험 혹시 "자연산이라 더 건강할 것 같다"는 생각으로 민물고기를 날로 먹은 적 있나요? 하지만 자연산 민물고기는 기생충 감염 위험이 매우 큽니다. 특히 간흡충은 간에 기생하면서 장기적으로 담관암을 유발할 수 있습니다. 세계보건기구(WHO)는 이를 1급 발암물질로 분류할 정도로 위험하다고 경고합니다. 그렇다면 나는 감염 가능성이 있을까요?자가진단: 나는 기생충 감염 위험이 있을까?아래 항목 중 2개 이상 해당된다면 보건소에서 검사를 받는 것이 좋습니다.자연산 민물고기 회를 1회 이상 먹은 적이 있다.시골(충청, 전라, 경상)에서 민물고기를 먹고 자랐다.소화불량, 복통, 오른쪽 갈비뼈 아래 통증이 있다.간 수치(GOT/GPT)가 이유 없이 높다.잦은 피로감을 느끼거나 황달 증상이 있다.실제 감염률은 얼마나 될까..

비만 예방 캠페인! 지금 걷고 마시면, 선물이 쏟아진다! 출퇴근하면서 하루 몇 보 걷나요? 아침부터 저녁까지 앉아서 생활하는 시간이 많아지면서 운동 부족을 겪는 사람들이 많아지고 있어요. 특히 비만은 당뇨, 고혈압, 심혈관 질환과 같은 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 그래서 보건복지부와 한국건강증진개발원이 비만 예방의 날(3월 4일)을 맞아 간단한 실천으로 건강을 지키는 캠페인을 진행하고 있습니다. 하루 1만 보 걷기, 물 마시기, 건강한 식단 실천이라는 간단한 습관만으로도 비만 예방이 가능하다는 사실, 알고 계셨나요? 비만예방의 날 비만 예방 캠페인, 어떻게 참여하나요?‘워크온’ 앱 설치 & 챌린지 참여걷기 기록을 남기고 캠페인에 참여하려면 모바일 걷기 앱 ‘워크온’을 설치해야 합니다.구글 플레이스토어 또는 애플 앱스토어에서 ‘워크온’ 검색 후 다..

맨발로 걸으면 몸이 달라진다! 경기도 맨발길 403곳 개방 도시에서는 대부분 신발을 신고 생활하지만, 맨발로 걷는 것이 건강에 얼마나 좋은지 아시나요? 발바닥은 우리 몸의 '제2의 심장'이라고 불릴 만큼 중요한 역할을 합니다. 그래서 요즘 자연과 가까운 곳에서 맨발 걷기를 즐기는 사람들이 많아지고 있어요. 경기도에서는 이런 맨발 걷기의 장점을 살려, ‘경기 흙향기 맨발길’을 2026년까지 1,000곳 만들겠다고 발표했습니다. 올해만 해도 403곳이 새롭게 조성된다고 하니, 언제든 가까운 곳에서 자연을 느끼며 맨발 걷기를 할 수 있게 되는 거죠. 경기 흙향기 맨발길, 어디에 생길까?경기도 전역의 공원, 하천변, 도서관 주변, 등산로 등 다양한 곳에 조성될 예정입니다.올해 조성 예정 지역 (일부):하남시 풍산근린3호공원수원시 광교호수공원양평군 용문산 자연휴양림고양시..

전자파 차단 제품, 효과 있나? 소비자원 검증 결과 충격! 휴대폰, 노트북, 전자레인지, 와이파이 공유기 등 현대인의 생활에서 전자파는 피할 수 없는 존재입니다. 하지만 전자파 차단 제품을 붙이면 정말 전자파로부터 보호될까요? 한국소비자원과 국립전파연구원이 검증한 결과는 기대와는 달랐습니다. 전자파 오해와 진실 전자파 차단 제품, 소비자 리뷰와 실험 결과소비자 후기: "전자파 차단 패치, 효과 없어요!"인터넷 쇼핑몰에서 전자파 차단 패치를 구매했던 A씨는 실망감을 감추지 못했습니다.제품 광고에는 "전자파 완전 차단"이라고 했지만, 사용 후 달라진 점을 전혀 느끼지 못함.전자파 측정기로 비교해 봤지만, 숫자가 거의 변하지 않음.비싼 가격에 속았다는 생각이 들어 결국 환불 요청.이처럼 많은 소비자들이 전자파 차단 제품의 실질적인 효과에 대해 의문을 제기하고 있습니..

감초, 이렇게 먹어야 효과 2배! 산림청이 밝힌 비밀 혹시 "약방의 감초"라는 말을 들어본 적 있나요? 이 말은 어떤 일에서든 빠지지 않는 중요한 것을 비유할 때 쓰는데, 사실 감초는 실제로 한방에서 거의 모든 처방에 포함되는 중요한 약재랍니다. 산림청이 2025년 2월의 ‘이달의 임산물’로 감초를 선정한 이유도 바로 이 때문이에요. 감초는 한방뿐만 아니라 현대식 건강식품, 화장품, 다이어트 제품까지 다양한 곳에서 활용되고 있어요. 그렇다면 감초는 언제부터 이렇게 중요한 역할을 했을까요? 그리고 우리가 일상에서 어떻게 활용하면 좋을까요? 지금부터 감초의 흥미로운 이야기와 실용적인 활용법을 알아보아요!감초의 역사와 흥미로운 이야기감초는 4,000년 전부터 사용되었다!감초는 무려 4,000년 전 고대 이집트에서부터 사용되었어요. 파라오의 무덤에서도 감초가 발견..

식약처 발표! 당뇨병 전단계, 8주 만에 혈당 낮추는 법 혹시 최근 건강검진에서 공복 혈당 수치가 100mg/dL 이상이라고 들었나요? "아직 당뇨는 아니지만 조심해야 해요."라는 말을 들었을 수도 있습니다. 바로 이것이 당뇨병 전단계입니다. 다행히도 당뇨병 전단계는 식습관과 생활 습관을 조금만 바꿔도 충분히 예방할 수 있어요. 그래서 식품의약품안전처에서는 건강한 식생활을 위한 맞춤형 영양 관리 가이드를 개발했어요. 이 글에서는 당뇨병 전단계를 극복하는 방법을 쉽게 알려드릴게요! 홍보물 자료 당뇨병 전단계란?우리 몸은 음식에서 얻은 당을 에너지원으로 사용해요. 그런데 혈당이 정상보다 높아지면 당뇨병으로 진행될 위험이 있어요. 당뇨병 전단계 기준공복혈당: 100~125mg/dL당화혈색소: 5.7~6.4%경구포도당부하검사 (식후 2시간 후 혈당): 140~199..

담뱃잎에서 혈관 강화제·항산화 물질 만든다?! 농촌진흥청 연구 성과 농촌진흥청이 최첨단 생명과학 기술인 합성생물학을 활용해 혈관 강화제 ‘디오스민’과 항산화 소재 ‘크리소에리올’을 담뱃잎에서 생산하는 데 성공했습니다. 이는 기존 화학 합성 방식의 한계를 극복하고, 친환경적이며 지속 가능한 바이오 생산 기술의 가능성을 보여준 연구입니다.왜 이 연구가 중요한가?현재 글로벌 바이오 산업은 빠르게 성장하고 있으며, 합성생물학은 미래 핵심 기술로 주목받고 있습니다. 합성생물학은 DNA를 조립해 원하는 기능을 가진 생명체를 설계하는 기술로, 의약품 및 기능성 소재 개발에 널리 활용될 전망입니다.글로벌 합성생물학 시장: 2021년 101억 달러 → 2031년 717억 달러(약 7배 성장)국내 시장: 2021년 1.2억 달러 → 2031년 17억 달러(약 14.6배 성장)기존 화학 합..

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