고혈압 예방을 위한 혈압측정의 중요성, 캠페인을 통해 알아보세요

고혈압은 전 세계적으로 가장 높은 사망 위험 요인 중 하나로 매년 약 1,000만 명이 이로 인해 사망합니다. 우리나라에서도 성인 고혈압 유병률이 28.1%에 이르고, 특히 30대와 40대의 인지율이 낮아 적절한 치료를 받지 못하는 경우가 많습니다.

이러한 문제를 해결하기 위해 질병관리청과 대한고혈압학회는 공동으로 ‘혈압측정 캠페인(K-MMM24)’을 실시하고 있습니다. 이 캠페인은 고혈압의 위험성을 알리고, 정기적인 혈압 측정을 통해 질병을 조기에 인지하여 관리함으로써 중증 심뇌혈관질환을 예방하는 것을 목표로 합니다.

 

▲ 2024년 혈압측정 캠페인 슬로건 – 너와 내 가족 혈압 알기

고혈압의 위험성과 현황

고혈압은 심뇌혈관계 질환의 주요 원인으로, 세계보건기구(WHO)에서도 중요한 위험 요인으로 규정하고 있습니다. 우리나라 성인의 고혈압 유병률은 28.1%로 높은 편이며, 70세 이상 고령층의 경우 87.1%가 고혈압을 인지하고 있는 반면, 30대와 40대는 인지율이 크게 낮아 문제가 되고 있습니다.

 

30대 성인 중 10명 중 7~8명은 본인이 고혈압 환자인지 모르고 있어, 치료가 늦어질 수밖에 없는 상황입니다. 고혈압은 조기에 발견하여 꾸준히 관리하는 것이 매우 중요합니다.

 

혈압측정 캠페인(K-MMM24)

질병관리청과 대한고혈압학회는 ‘세계 고혈압의 날’을 맞아 ‘너와 내 가족 혈압 알기 - 혈압측정 캠페인(K-MMM24)’을 실시합니다. 이 캠페인은 고혈압의 위험성과 혈압 측정의 중요성을 널리 알리기 위해 시작되었습니다.

2019년부터 대한고혈압학회를 중심으로 진행되던 이 캠페인은 올해부터 민관 협력 체계를 구축하여 전국적으로 확대되었습니다. 전광판, 온라인 홍보, 건강 부스 운영 등을 통해 혈압 측정의 중요성을 홍보하고, 퀴즈 이벤트 등을 통해 올바른 정보를 제공합니다.

 

고혈압 관리의 중요성

고혈압은 적절히 관리하지 않으면 심각한 심뇌혈관질환으로 이어질 수 있습니다. 따라서 고혈압을 조기에 인지하고 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다.

 

질병관리청이 매년 발간하는 ‘국민건강영양조사’에 따르면, 고혈압 환자 중 본인이 질환을 인지하고 있는 비율은 71.2%이며, 약물 치료를 받는 비율은 66.9%에 불과합니다.

 

특히 20대 고혈압 진료 인원이 급격히 증가하고 있어 젊은 층에서도 정기적인 혈압 측정과 관리가 필요합니다.

 

고혈압 예방 및 관리 방법

고혈압 예방 및 관리를 위해서는 생활습관 개선이 필수적입니다. 규칙적인 운동, 건강한 식단, 금연, 절주, 스트레스 관리 등이 중요합니다. 또한, 정기적인 혈압 측정을 통해 자신의 혈압 상태를 파악하고, 필요시 약물 치료를 받는 것이 좋습니다. 고혈압 관리의 핵심은 꾸준함입니다. 생활수칙을 익히고 실천하는 것이 장기적인 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.

 

맺음말

고혈압은 예방과 관리가 중요한 질병입니다. 질병관리청과 대한고혈압학회가 실시하는 ‘혈압측정 캠페인(K-MMM24)’을 통해 고혈압의 위험성과 혈압 관리의 중요성을 다시 한 번 인식하는 계기가 되기를 바랍니다.

 

정기적인 혈압 측정과 적절한 관리로 심뇌혈관질환을 예방하고, 건강한 생활을 유지합시다. 스스로의 건강을 지키기 위한 작은 노력이 큰 변화를 가져올 수 있습니다.

 

 

출처: 질병관리청

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