파킨슨병 운동 프로그램, 집에서 스스로 할 수 있는 프로그램 개발

파킨슨병 증상을 집에서 영상으로 따라 해서 개선하세요! 국립보건연구원과 대한 파킨슨병 및 이상운동질환 학회가 개발한 비대면 파킨슨병 운동 프로그램으로, 운동기능 향상뿐만 아니라 불안 및 우울증 감소에도 효과가 입증되었습니다. 지금 바로 누리집을 통해 무료로 참여하세요!

 

▲ 파킨슨병 운동치료 가이드

파킨슨병 환자를 위한 집에서 할 수 있는 비대면 운동 프로그램

파킨슨병은 뇌의 도파민 신경세포 손실로 인해 발생하는 만성 신경 퇴행성 질환으로, 떨림, 근육 강직, 보행 장애 등 다양한 운동 증상과 불안, 우울증, 피로 등의 비운동 증상을 유발합니다.

현재까지 파킨슨병의 근본적인 치료법은 없지만, 약물 치료와 함께 적절한 운동 치료를 병행하면 증상 개선과 질병 진행 완화에 도움이 될 수 있습니다. 하지만, 많은 파킨슨병 환자들은 병원 방문의 어려움, 치료 비용 부담 등으로 인해 지속적인 운동 치료를 받지 못하는 경우가 많습니다.

이러한 문제를 해결하기 위해 국립보건연구원과 대한 파킨슨병 및 이상운동질환 학회는 파킨슨병 환자들이 집에서 스스로 할 수 있는 비대면 운동 프로그램을 개발했습니다. 본 연구에서는 이 프로그램의 효과를 검증하기 위해 임상 연구를 진행했으며, 그 결과 운동기능 증상 개선뿐만 아니라 불안 및 우울증 감소에도 효과가 있음을 확인했습니다.

 

연구 개요

본 연구는 파킨슨병 환자 56명을 대상으로 실시되었으며, 참여자들은 줌(Zoom)을 통해 진행된 40분간의 실시간 운동 세션에 12주 동안 주 2회 참여했습니다. 운동 프로그램은 전문 운동 전문가가 개발했으며, 파킨슨병 환자들의 운동 능력과 증상 수준을 고려하여 구성되었습니다.

 

연구 결과

연구 결과, 운동 프로그램 참여 후 운동 증상 (UPDRS 총점, UPDRS partIII, Hoehn and Yahr 척도)과 비운동 증상 (HADS-A, HADS-D, PFS-16)이 유의하게 감소한 것으로 나타났습니다.

운동 증상 개선

• UPDRS 총점: 기저치(25.7 ± 12.86)에서 연구 후(22.7 ± 11.82)로 감소(p = 0.015)
• UPDRS partIII: 기저치(15.7 ± 5.96)에서 연구 후(12.3 ± 6.38)로 감소(p < 0.001)
• Hoehn and Yahr 척도: 기저치(1.9 ± 0.65)에서 연구 후(1.7 ± 0.57)로 감소(p = 0.027)

비운동 증상 개선

• HADS-A (불안): 기저치(4.2 ± 4.07)에서 연구 후(2.9 ± 3.15)로 감소(p = 0.007)
• HADS-D (우울): 기저치(4.9 ± 4.05)에서 연구 후(3.4 ± 3.45)로 감소(p < 0.001)
• Parkinson’s Disease Fatigue Scale (PFS-16, 피로): 기저치(37.3 ± 15.93)에서 연구 후(33.7 ± 14.35)로 감소(p = 0.026)

또한, 참여자들의 프로그램 참여율은 60%였으며, 83.4%의 참가자가 운동 세션의 절반 이상에 참여했습니다. 연구 기간 동안 중대한 부작용은 보고되지 않았으며, 참가자들은 운동 프로그램을 안전하게 수행했습니다.

 

연구결과(논문) 요약

게재학술지 : Journal of Movement Disorders (2024)

논문제목

• (국문) 파킨슨병 환자를 대상으로 한 실시간 텔레-운동 중재의 효과: 파일럿 연구
• (영문) Effectiveness of Live-Streaming Tele-Exercise Intervention in Patients with Parkinson's Disease: A Pilot Study

연구목적 : 파킨슨병 환자(PwP)에게 실시간 스트리밍을 통한 텔레-운동 프로그램이 운동 및 비운동 증상에 미치는 영향, 실행 가능성 및 안전성을 평가

연구방법

• 참여자: 파킨슨병 진단을 받은 환자 56명
• 중재: 줌(Zoom)을 통해 진행된 40분간의 실시간 운동 세션에 참여, 12주간 주 2회 실시
• 측정: 운동 전·후의 운동 및 비모터 증상의 변화를 평가

연구 의의

본 연구 결과는 파킨슨병 환자를 위한 비대면 운동 프로그램이 운동 및 비운동 증상 개선에 효과적임을 시사합니다. 또한, 이러한 프로그램은 환자의 접근성을 높이고 지속 가능한 건강 관리를 제공할 수 있는 잠재력을 가지고 있습니다.

 

맺음말

파킨슨병은 치료가 어려운 질환이지만, 적절한 운동 치료를 통해 증상을 개선하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 본 연구에서 개발된 비대면 운동 프로그램은 집에서 쉽게 따라 할 수 있어 많은 파킨슨병 환자들에게 도움이 될 것으로 기대됩니다.

파킨슨병으로 어려움을 겪고 계신다면, 지금 바로 누리집을 통해 무료로 제공되는 비대면 운동 프로그램에 참여해 보세요. 꾸준한 운동을 통해 증상을 개선하고 건강한 삶을 되찾으세요!

 

출처: 질병관리청

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