20대 필수 건강 체크: 혈압, 혈당, 콜레스테롤 관리법
오늘날 많은 사람들이 체중 관리에 집중하지만, 실제로 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치와 같은 건강 지표들도 매우 중요합니다. 한국에서는 30세 이상 성인 중 10명 중 6명이 고혈압, 당뇨병 등 만성질환을 겪고 있으며, 특히 20~40대의 인지율이 낮아 관리가 시급합니다.심뇌혈관질환 예방을 위한 레드서클 캠페인질병관리청은 심뇌혈관질환 예방관리주간을 맞아 '자기혈관 숫자알기 – 레드서클 캠페인'을 전국적으로 시행하고 있습니다. 이 캠페인은 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 알고 관리하여 심뇌혈관질환을 예방하고자 하는 목적을 가지고 있습니다. 특히 서구화된 식습관과 오래 앉아 있는 생활습관으로 인해 비만율이 증가하면서, 청장년층의 만성질환 위험이 높아지고 있습니다.20~40대 건강 관리의 중요성최근의 연구에 따..
엠폭스(Mpox) 감염병 예방수칙, 다국어로 쉽게 알아보세요!
엠폭스(Mpox)는 원숭이두창 바이러스에 의해 발생하는 급성 발열성 질환으로, 감염된 사람, 동물 또는 오염된 물체와의 접촉을 통해 전염됩니다. 특히, 발병 초기에 발열, 오한, 두통, 림프절병증, 요통, 근육통, 권태감, 호흡기 증상이 나타나며, 이후 발진 증상이 동반될 수 있습니다. 아래의 예방수칙을 꼭 준수하시기 바랍니다.엠폭스(Mpox) 유행지역을 여행중이신가요?엠폭스 유행지역을 여행할 때는 감염된 사람, 감염된 동물(쥐, 다람쥐, 원숭이 등) 또는 오염된 물체와의 접촉을 피하는 것이 중요합니다. 감염 시 발열, 오한, 두통 등 초기 증상이 나타나며, 1~3일 후에는 발진이 생길 수 있습니다. 발진은 주로 얼굴, 팔다리, 생식기, 구강 등에 발생하며 가려움증 및 통증을 동반할 수 있습니다.엠폭스(..
웨스트나일열: 미국·유럽 발생 현황과 안전한 예방법
웨스트나일열은 주로 모기에 의해 전파되는 바이러스 질환으로, 최근 미국과 유럽에서 발생 사례가 증가하고 있습니다. 해외여행을 계획하고 있는 분들을 위해 웨스트나일열 예방과 관련된 중요한 정보를 제공하겠습니다. 모기 매개 감염병의 위험성을 인식하고, 여행 전, 여행 중, 여행 후 각각의 단계에서 어떻게 대비해야 하는지 알아보겠습니다.웨스트나일열 개요웨스트나일열은 웨스트나일바이러스에 감염된 모기에 의해 전파됩니다. 감염 시 대부분 무증상이지만, 발열, 두통, 전신 통증 등의 가벼운 증상이 나타날 수 있습니다. 드물게 신경계 감염으로 발전할 수 있으며, 치사율이 약 10%에 이릅니다. 웨스트나일열은 주로 중동, 미국, 동유럽, 아프리카, 서아시아 등지에서 발생하며, 최근에는 미국과 유럽에서도 다수의 사례가 보..
