9월 폭염 경고! 온열질환 예방을 위한 필수 건강 지침

2024년 8월 21일 기준, 온열질환자가 3,019명 발생하여 전년 대비 17% 증가했습니다. 이는 역대 두 번째로 높은 수치로, 특히 65세 이상 고령층과 실외 작업자들이 주된 피해자로 나타났습니다.

 

기상청은 9월까지 폭염과 열대야가 지속될 것으로 전망하고 있으며, 이에 따라 열사병, 열탈진 등 온열질환 예방을 위한 대비가 그 어느 때보다 중요합니다. 이번 글에서는 이러한 온열질환의 발생 현황과 함께 예방 수칙을 자세히 소개합니다.

주요 발생 현황 및 온열질환 증가 배경

2024년 온열질환자는 전년 대비 17% 증가했으며, 폭염이 9월까지 지속될 것으로 예상됩니다. 특히 65세 이상 고령층과 실외 근로자들이 주요 피해 계층으로 확인되었습니다. 남성 환자가 전체의 77.6%를 차지하며, 낮 시간대는 물론 밤에도 온열질환이 발생하고 있어 야간 활동 시에도 주의가 필요합니다.

폭염 대비 건강 수칙과 실천 방법

폭염으로 인한 건강 피해는 간단한 실천으로 예방할 수 있습니다. 물을 자주 마시고, 시원한 환경을 유지하며, 더운 시간대에는 야외 활동을 피하는 것이 가장 중요합니다. 외출 시에는 양산, 모자 등을 통해 햇볕을 차단하고, 헐렁하고 밝은 옷을 착용하는 것이 온열질환 예방에 도움이 됩니다.

• 물 자주 마시기: 갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 물을 섭취하세요.
• 시원하게 지내기: 샤워를 자주 하고, 밝고 헐렁한 옷을 착용하세요.
• 더운 시간대 활동 자제: 실내에 머물며 최대한 더위를 피하세요.

온열질환 발생 시 응급조치 방법

온열질환 발생 시에는 즉각적인 응급조치가 필요합니다. 환자를 시원한 곳으로 옮기고, 물수건이나 얼음으로 체온을 낮추며, 증상이 호전되지 않으면 의료기관에 신속히 방문해야 합니다. 의식이 없는 경우에는 119에 신고하여 병원으로 이송하는 것이 중요하며, 질식 위험이 있으므로 음료수를 억지로 먹이지 않도록 주의해야 합니다.

 

이번 자료에서 강조된 바와 같이, 폭염과 열대야가 9월까지 이어질 것으로 예상됩니다. 충분한 물 섭취와 시원한 환경 유지를 통해 온열질환을 예방하고, 실내외 활동 시 건강 수칙을 철저히 지키는 것이 무엇보다 중요합니다.

 

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