제로음료 품질 비교: 최고의 제품을 찾아라!

제로음료의 인기가 증가함에 따라, 많은 소비자들이 설탕을 대체한 감미료로 단맛을 즐기고자 합니다. 그러나 이러한 음료가 건강에 미치는 영향에 대해 알고 계신가요? 본 글에서는 한국소비자원이 발표한 제로음료 품질 비교시험 결과를 통해 제로음료의 안전성과 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

 

종합결과표 보기

 

제로음료 시험대상 제품

1. 갈배 사이다 제로(판매원: 해태에이치티비㈜, 제조원: 오케이에프음료㈜, 용량: 355㎖)
2. 나랑드사이다 제로(판매원: 동아오츠카㈜, 제조원: 동아오츠카㈜, 용량: 345㎖)
3. 노브랜드 콜라 제로(판매원: ㈜이마트, 제조원: ㈜상일, 용량: 355㎖)
4. 닥터페퍼 제로(판매원: 코카-콜라음료㈜, 제조원: 대구경북능금농협음료공장, 용량: 355㎖)
5. 맥콜 제로(판매원: ㈜일화, 제조원: ㈜일화초정공장, 용량: 250㎖)
6. 미에로화이바 스파클링 제로(판매원: 현대약품㈜, 제조원: 튤립인터내셔널㈜, 용량: 350㎖)
7. 밀키스 제로(판매원: 롯데칠성음료㈜, 제조원: 롯데칠성음료㈜, 용량: 250㎖)
8. 스프라이트 제로(판매원: 코카-콜라음료㈜, 제조원: 대구경북능금농협음료공장, 용량: 355㎖)
9. 웰치스 제로 그레이프(판매원: ㈜농심, 제조원: 보해양조㈜장성공장, 용량: 355㎖)
10. 칠성사이다 제로(판매원: 롯데칠성음료㈜, 제조원: 롯데칠성음료㈜, 용량: 355㎖)
11. 코카콜라 제로(판매원: 코카-콜라음료㈜, 제조원: 코카-콜라음료㈜, 용량: 355㎖)
12. 탐스 제로 오렌지(판매원: 롯데칠성음료㈜, 제조원: 롯데칠성음료㈜, 용량: 355㎖)
13. 펩시 제로슈가 라임(판매원: 롯데칠성음료㈜, 제조원: 롯데칠성음료㈜, 용량: 355㎖)
14. 환타 제로 파인애플(판매원: 코카-콜라음료㈜, 제조원: 오케이에프음료㈜, 용량: 355㎖)

제로음료의 감미료 함량

제로음료는 설탕 대신 아세설팜칼륨과 수크랄로스를 주로 사용합니다. 아세설팜칼륨과 수크랄로스의 함량은 일일섭취허용량(ADI) 대비 높지 않은 수준으로 나타났습니다. 예를 들어, 아세설팜칼륨의 경우 미에로화이바 스파클링 제로가 100ml당 20mg으로 가장 많았으며, 밀키스 제로와 칠성사이다 제로가 7mg으로 가장 적었습니다.

당류 및 열량 비교

제로음료의 당류 함량은 매우 낮아서 '제로슈가' 기준에 적합합니다. 하지만 당류 함량이 낮다고 해서 마음껏 마셔도 된다는 것은 아닙니다. 여전히 적정 섭취를 권장합니다. 열량 또한 일반 탄산음료에 비해 현저히 낮아 다이어트를 염두에 두고 있는 소비자들에게 적합할 수 있습니다. 하지만 제로음료의 낮은 열량만으로는 충분한 다이어트 효과를 기대하기 어렵습니다.

카페인 함유량 비교

콜라형 제로음료의 카페인 함량은 일반 콜라와 비슷합니다. 카페인에 민감한 사람들은 주의가 필요합니다. 예를 들어, 펩시 제로슈가 라임의 경우 100ml당 13mg의 카페인을 함유하고 있어 과다 섭취 시 주의가 필요합니다. 어린이와 청소년은 카페인 섭취에 특히 주의해야 하며, 하루 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다. 카페인 과다 섭취는 불면증, 신경과민 등의 부작용을 초래할 수 있습니다.

맺음말

제로음료는 설탕 섭취를 줄일 수 있는 대안으로 주목받고 있으나, 다이어트나 질병 예방 목적보다는 일상적인 음료로 적당히 섭취하는 것이 바람직합니다. 감미료 함량과 카페인 함량을 잘 확인하고, 건강한 소비를 지향하시기 바랍니다.

 

제로음료 품질 비교 종합결과표